Programme activité physique adaptée « Acti Séniors » à Pézenas: (re)démarrage des ateliers

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Date/Horaire
Date(s) - 02/10/2013
17:00 - 18:15

Emplacement
Foyer des campagnes

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 Programme et ateliers « Acti’séniors »

En collaboration avec la CARSAT-LR, la MSA, le RSI, le CLIC L’Epi et la Mairie de Pézenas, l’association Ma Vie organise une réunion d’information à destination des seniors afin de vous présenter le programme ACTI’SENIORS.

Les études scientifiques démontrent que la pratique d’une activité physique adaptée et régulière, accompagnée d’une bonne hygiène de vie, permet de bien vivre sa retraite en restant dynamique et acteur de sa santé. De plus, à travers les différents médias, nous sommes assaillis par les messages de santé tel que « pratiquer une activité physique adaptée durant 30 min par jour ». Toutefois, il est parfois difficile de trouver une activité physique adaptée à ses capacités et à ses motivations ou de faire le bon choix parmis les nombreuses associations qui en proposent.

L’association Ma vie vous propose gratuitement* des ateliers hebdomadaires qui s’appuient sur l’activité corporelle en fonction de vos capacités physiques. C’est dans ce cadre qu’une évaluation spécifique de vos aptitudes physiques sera effectuée afin que les ateliers proposés soient les mieux adaptés et les plus individualisés possibles.

Suite à la réunion d’information du lundi 23 septembre 2013, l’atelier démarre le :

mercredi 2 octobre de 17h15 à 18h15

Salle Malataire à Pézenas

Renseignements et inscriptions nécessaires en préalable au : 06 08 42 19 77

 *hors adhésion de 20 euros

Présentation réunion d’information : Description ACTISENIORS